暑热未尽，山河已秋

　　现已迎来立秋节气，但暑气还在，我们需要注意以下几点来保养身体健康

　　生活习惯

　　调整作息，早睡早起;饮食切莫贪凉;适合温和运动;

　　食补疗法

　　养肺护肝;多喝水，保持好心情;宜多食用银耳、百合、莲子、梨、冰糖等食物

　　少吃腥辣刺激的

　　健康小我，中亿睿希望大家平平安安，健康全中国