入伏时间表

　　初伏：7月11-7月20日

　　中伏：7月21-8月9日

　　末伏：8月10-8月19

　　今日已正式进入三伏天气，一年中最危险的40天了，中亿睿提醒各位小伙伴们谨记以下知识要点：

　　天气炎热、白天犯困、无法心静、肝火旺盛，请大家适当“摆烂”

　　避免冷风直吹

　　护好咽喉和后心

　　少吃冷饮，多喝常温水

　　适当出汗，睡前泡脚

　　不可冷水冲凉

　　不可整日只进食蔬果

　　午间休息半小时，闭目养神也可

　　把握好这个三伏天，说不定能得到意想不到的好处，中亿睿在此温馨提示：多喝水，出门注意防晒，以防中暑。